EMOCIONES DURANTE EL EMBARAZO

Cuando me quedé embarazada, una de las cosas que más me angustiaban era si mis emociones afectarían a mi bebé, y así me pasaba todo el día intentando estar feliz, liberar endorfinas y no tener ni el más mínimo estrés...como os podréis imaginar al final terminaba más estresada, sin oler endorfinas y con un agobio que apenas me dejaba dormir.

Total que hasta que no conseguí relajarme no empecé a disfrutar realmente del embarazo, y entonces todo fluía con normalidad.

Esto que a mí me preocupó mucho en su día es algo que le preocupa a muchas mamás.​


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Es por eso que me he decidido hoy a escribir esta entrada, porque soy consciente de lo mal que se pasa intentando estar "bien" todo el rato.

Muchas veces se dice que es mejor que la madre no tenga ansiedad, o no esté estresada, y esto es algo que he oído con bastante frecuencia, sobretodo, con las mamás que fuman; " Es mejor que me fume 5 cigarros al día ( cantidad conocida por todo el mundo como ¿segura durante el embarazo?), a que pase ansiedad y eso le llegue a mi bebé". Y así estamos, las mamás que fuman agobiadas por si tienen ansiedad y las que no fuman porque si aparece esa ansiedad por cualquier otro tema, les estará llegando al niño.

Del tema de tabaco da para escribir unas cuantas entradas, pero por dejarlo claro, siempre será más recomendable que no fuméis durante el embarazo, aunque paséis unas semanas un pelín peor, con más ansiedad, más hambre...el tabaco nunca es bueno para el bebé​. y ¿qué pasa con la ansiedad?, deciros que la ansiedad del tabaco se pasa, relativamente rápido, una-dos semanas, luego lo que queda es una deshabituación del tabaco; es decir, quitaros el cigarro del café, el del descanso... 

El embarazo es el mejor momento para dejar de fumar, tenéis la mejor motivación del mundo, vuestro bebé, y además ya sabéis que los niños aprenden todo por imitación, así que si queremos que tengan vidas saludables, lo primero es que las tengamos nosotros.​

Es verdad que el bebé se impregna de todo lo que vive su madre, de lo bueno y de lo malo, está continuamente relacionándose con su madre y con el exterior a través de las percepciones y sensaciones de la mamá. Pero ¿esto quiere decir que tengo que hacer todo lo posible por no estar triste, y estar siempre contenta? ¿Si paso unos días más triste, mi bebé se va a perjudicar? Por supuesto que no, hay que vivir la vida, y hay que sentir las diferentes emociones y vivirlas, incluyéndolas todas en todos los aspectos de nuestra vida, y por lo tanto también durante el embarazo.

En este sentido, o recomiendo a todas y todos la película de animación "Inside out" de Pixar, dónde se ve la importancia de tener todos los sentimientos, incluidos la tristeza o la ira; el equilibrio se consigue entre todos.​

Las madres ya vivimos bastante con el amargo sentimiento de la culpa, una culpa que a veces nos acompaña desde el embarazo, y esto es un motivo por el que nos autocastigamos, cómo si sentir fuese malo.

¿Sabéis qué me ayudaba a mí a no sentirme mal? Siempre le explicaba a Diego mis sentimientos, que sentía, cómo y por qué, y de esta forma me quité buena parte de la culpa ( compañera de la maternidad en muchas ocasiones), y poco a poco,  fue desapareciendo y  cada día disfruté más de mi embarazo.

​Y a vosotras, ¿Os preocupa que vuestras emociones influyan en vuestro hijo? ¿Cómo conseguís que no os agobie?

¡Nos vemos en los comentarios!​

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