Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Esta entrada llevo mucho tiempo queriendo hacerla y es que hay un auténtico batiburrillo de ideas en esto del post parto. Por un lado nos venden la imagen de que si te cuidas después del parto puedes tener una figura envidiable con una rutina de ejercicios post parto, y por el otro lado nos venden que mejor que te pongas una faja y a disimular todo lo que se pueda.

 Y ¿ Cuál es mi opinión? Pues ni una cosa ni la otra, claro que se puede recuperar la figura en el postparto.

Os voy a hablar desde la sinceridad, y honestamente os diré que en esto no hay milagros, como mucho las que tengan suerte y hayan sido delgadas toda su vida, ahora les costará menos; pero incluso esas (si yo también tengo esa amiga, como la que su hijo duerme toda la noche de un tirón, envidia tengo), quieren mejorar su figura después del parto.

Ejercicios Post parto

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EL POSTPARTO, UN MOMENTO ÚNICO PARA FORMAR TRIBU.

Antes de que naciese Diego, cuando quedaba con alguna amiga que acababa de parir y sólo hablaba de su hijo, de tetas, cacas,pensaba que mi amiga había cambiado y no sabía muy bien donde estaba.

Y sin saber muy bien por qué, pero cada vez quedábamos menos, y ella empezaba a tener un nuevo grupo de amigas “mamás”. Y así andaba yo dándole vueltas a esta situación hasta que llegó el temido esperado momento en el que me convertí en mamá.Tribu postparto

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Puerperio…De qué estamos hablando?

Existe unanimidad al considerar el puerperio como el periodo de tiempo que va desde que nace el bebe y sale la placenta hasta que el cuerpo de la mujer vuelve a las condiciones normales anteriores al embarazo. Se trata del periodo de tiempo durante el cual el cuerpo se adapta tanto física como psicológicamente al proceso de nacimiento.
Dura entre 6-8 semanas, según la mayoría de los autores, durante las cuales se producen una serie de cambios catabólicos muy importantes y rápidos, que son considerados fisiológicos.

Ahora bien, yo por mi experiencia personal y profesional, os digo que vosotras no volveréis a ser vosotras mismas hasta el primer año de vida de vuestro bebé. Siempre con cambios, porque la maternidad no pasa por nosotras sin dejar huella.

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